冬季正是人们脾胃运化功能偏低的季节,所以在这个季节进行中医减肥方法中的经络减肥法

为什么必须冬季减肥?人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样,冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。这是因为,冬季严寒,一方面人们难以控制食欲,另一方面,因天寒日短,人们的运动量会大减,正是冬季容易“增肥”的诱因所在。此外,中医认为,肥胖的人多因脾胃失调、新陈代谢偏低所致。与夏季相比,冬季正是人们脾胃运化功能偏低的季节,当人体的运化偏低时,吃进的营养物质难以转变为气血,只能转化为堆积的脂肪。因此,减肥不如从冬天开始就着手,预防兼治疗,倒显得要明智。

目前,市面上不少商家都千篇一律地宣称自己的减肥疗法?绝不反弹?。因此,对于针灸减肥,不少消费者最关心的还是?会不会反弹??其实到目前为止,没有一种减肥方法能保证永不反弹。因为对于因生活、饮食习惯导致的肥胖者,减肥见效后,若仍然旧习不改抱着?胖了再减?的侥幸理念,减了也等于白减。而对于另一种因代谢失调引起的单纯性肥胖者,针灸减肥的效果却是立竿见影的,且不易反弹。也因此,针灸减肥不失是一种适合冬季减肥的安全、有效的方法。

以往,美眉们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节,所以,每入初夏,美眉们就启动瘦身计划,加之夏季本身容易出“汗”,消耗脂肪,所以夏季减肥给人的感觉是脂肪“消失”很快。

四、经络减肥的方法优势

从现代医学来讲,针灸减肥的原理可简单概括为调节外周及中枢神经系统、调整体内激素及内分泌水平,使消化系统的亢奋得到抑制,减轻饥饿感,降低食欲,最终实现减肥的目的。而中医对于减肥则更有其独到的见解和认识。中医经典古籍《黄帝内经》中就载有:“肥贵人,则高粱之疾也”,明代著名医家李东垣也曾说过:“脾胃具旺,则能食而肥,脾胃具虚,则不能食而瘦或少食而肥。”通俗点儿说,中医认为肥胖是由于偏嗜肥甘美食、酒肉膏脂食物所引发的,所涉及的脏腑主要在于脾胃。脾胃五行属土,司运化之职,主要的生理功能是受纳食饮、化生气血,就是将营养物质输送全身各处,并辅助气血、水液能以正常方式运行。

此外,大家要知道,针灸减肥从来没有“封穴”一说,此说法也只是市面上商家蒙人钱财的伎俩。

当人体新陈代谢功能处于失调状态时,也就是中医所认为的?劳伤心脾?状态。其中,?心?并不代指?心脏?,而囊括全身的神经系统功能;?脾?也并不仅代指?脾胃?,而是泛指人体的内分泌和消化系统。当上述任一系统出现问题时,都足以引起肥胖。因此,中医针灸减肥,也并非想当然哪肥减哪,是通过针灸一定的穴位,调达到阴阳平衡、气血调和、脏腑功能正常的一种重?调理?自然减肥。在进行针灸减肥时,针灸的穴位和进针都不尽相同,多者可达40~50针,少者却不过10来针。

寒冬季节,人们的胃口好起来了,不知不觉就大吃大喝起来。每天多余的“热量”就变成“新脂肪”,在平常最不易运动到的腰、腹、臀、颈部堆积起来,形成我们平常所说的赘肉。

六、经络减肥常用方法

相比较而言,运用针灸遏阻肥胖的方式,就不存在以上问题,其不但能有效抑制脂肪的堆积、加速脂肪的消耗,还没有其他减肥方式所带来的痛苦及副作用。近几年来,针灸减肥受到越来越多的人关注和青睐,就是因为它安全、可靠,绿色健康。

当人体新陈代谢功能处于失调状态时,也就是中医所认为的“劳伤心脾”状态。其中,“心”并不代指“心脏”,而囊括全身的神经系统功能;“脾”也并不仅代指“脾胃”,而是泛指人体的内分泌和消化系统。当上述任一系统出现问题时,都足以引起肥胖。因此,中医针灸减肥,也并非想当然哪肥减哪,是通过针灸一定的穴位,调达到阴阳平衡、气血调和、脏腑功能正常的一种重“调理”自然减肥。在进行针灸减肥时,针灸的穴位和进针都不尽相同,多者可达40~50针,少者却不过10来针。

此外,大家要知道,针灸减肥从来没有?封穴?一说,此说法也只是市面上商家蒙人钱财的伎俩。

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中医在经络瘦身方面有其独特的形式,磁石经络法又叫乐美塑身法[1],源于中医名方乐美塑身每日贴。就是以黑膏药添加磁石的形式出现。千百年来,黑膏药在中医领域一直发挥着重要作用,是中医治疗形式的灵魂之一。清代著名医学家吴尚先,强调内病外治理论,即药效渗透作用于体内,在不伤害肾脏情况下,达到治疗的目的。通过磁石在神阙穴的调节功效及黑膏药的透皮吸收作用,可以激发经气,通经脉,促进气血运行,提高肠蠕动力度,增加脂质物质的排泄,消除排便不畅,腹胀等不良现象。此法现已令很多女性朋友成功瘦身,并获得大量好评。

现在老百姓的生活越来越好,很多人得上了“肥胖症”,因此减肥成了当下很时髦的一个话题。那么,怎样能有效减轻体重?如何为肥胖“踩刹车”?眼下针对肥胖病的控制方法有很多,比如吃减肥药、节食、运动疗法等,这些手段或多或少都会存在一些缺陷和弊端。如吃减肥药,是以腹泻利尿的形式进行减肥,此方式虽减轻体重速度很快,但减去的都是水分,而不是脂肪。且随着水分的丢失,体内电解质随之紊乱,很容易并发代谢性酸中毒。可以说这种方式减肥,有百害而无一利。又如通过节食、控制饮水量来减肥,节食虽能降低热量摄入,却不能持久,且易出现酮症酸中毒,造成疲劳乏力、恶心呕吐等症状,严重的还可能会形成厌食症,危及生命;而控制饮水量,非但影响脂肪代谢,且增加肝肾负担,使得代谢过程中的废物不能得到及时排泄,最终引起自身的中毒反应。再如运动减肥,适量的运动确实会加速脂肪的“燃烧”,有利于减肥,但很多人追求快速减肥而采取过激的方式,进行高强度的运动,这只会消耗体内葡萄糖,而无益于脂肪的代谢,且运动减肥难以坚持,自然收效甚微。

目前,市面上不少商家都千篇一律地宣称自己的减肥疗法“绝不反弹”。因此,对于针灸减肥,不少消费者最关心的还是“会不会反弹”?其实到目前为止,没有一种减肥方法能保证永不反弹。因为对于因生活、饮食习惯导致的肥胖者,减肥见效后,若仍然旧习不改抱着“胖了再减”的侥幸理念,减了也等于白减。而对于另一种因代谢失调引起的单纯性肥胖者,针灸减肥的效果却是立竿见影的,且不易反弹。也因此,针灸减肥不失是一种适合冬季减肥的安全、有效的方法。

为什么必须冬季减肥?人和万物?春生、夏长、秋收、冬藏?的规律一样,冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。这是因为,冬季严寒,一方面人们难以控制食欲,另一方面,因天寒日短,人们的运动量会大减,正是冬季容易?增肥?的诱因所在。此外,中医认为,肥胖的人多因脾胃失调、新陈代谢偏低所致。与夏季相比,冬季正是人们脾胃运化功能偏低的季节,当人体的运化偏低时,吃进的营养物质难以转变为气血,只能转化为堆积的脂肪。因此,减肥不如从冬天开始就着手,预防兼治疗,倒显得要明智。

针灸通过调节内分泌紊乱,加速脂肪的新陈代谢,达到减肥的目的。针灸还通过刺激穴位,可使血糖调至正常水平,使堆积在体内的脂肪组织分解、液化加速,抑制脂肪的合成,使机体的脂肪代谢平衡,从而达到减肥的目的。

其次是,从右侧乳房下边的乳根穴沿线推至右侧附件位置的气冲穴,这穴位减肥经络是“乳根-”到“气冲”,腹部的左右侧都要推,图上只画了一边的。左右各推50-100下。

针灸减肥就是针对上述导致肥胖的因素,以中医理论为指导,针刺特定的腧穴来调整脾胃功能,帮助气血运行,祛除体内“痰湿”等多种症结,整体上对肥胖者全方位调理,使其生理水平达到一个自然平衡的最佳状态,消灭脂肪和赘肉。医生在临床上,一般多为肥胖患者选取足太阴脾经、足阳明胃经腧穴及一些相关穴位,同时再选取对祛除“痰湿”比较有效的特定腧穴,如天枢、中脘、关元、足三里、三阴交、阴陵泉、上巨虚、丰隆、水分等。如果仅仅是腹部肥胖,也就是老百姓说的“啤酒肚”,也会适当选取脐腹周围的穴位配合针刺,如滑肉门、气海、水道、大横等。同时,因痰湿之邪从病理性质来说属于水邪,而肾脏为水脏,主人体内一切水,因此在临床中,有时配穴也会酌情加入部分肾经腧穴,如太溪、照海、横骨、复溜、四满等。

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想减肥又不想运动,不少人为此十分苦恼,现在有些美容机构打出了封穴针灸减肥的概念,不少选择针灸减肥的人士也犹豫不决。医师强调却表示,针灸减肥,可以从冬季开始预防,但是针灸减肥从来没有“封穴”一说,此说法只是市面上商家蒙人钱财的伎俩。

五、经络减肥的注意事项

提醒大家:针灸减肥从严格意义上说,属于具有创伤性或侵入性的医学美容范畴;在针灸过程中,因患者体质的差异,可能会发生晕针等情况,需要操作者及时进行医疗救治。从人身安全考虑,她建议肥胖者到正规医疗机构接受针灸治疗,一方面可以确保疗效,另一方面也能保证自己的健康权益不受伤害。

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医师表示,冬季,才是女人减肥最关键的季节。如果在这个最易肥胖的季节都能控制好自己的体重,并使身体各部分都很匀称,那么,你完全不用担心来年的体形会发胖。

3、穴位“推腹法”

目前,针灸减肥技术逐渐成熟,每种不同情况都有相适应的针法。一般最常用的就是体针针刺法,即在体表的胸腹、腰背、四肢部,用毫针直刺入穴,针对病症使用不同的补泻手法。此种方法能够在整体上调节脾胃功能,使人体各项指征趋于自然平衡状态,减少全身的脂肪堆积,整体上达到减肥塑身的效果。另有一种方法为平针,是用毫针平刺入皮肤,贯穿脂肪组织。这种方法能改变脂肪组织周围的外环境,将脂肪细胞动员起来,提高代谢率并增加脂肪消耗,尤其适宜于局部肥胖严重如腹部肥大者。还有一种人们常见的电针方法,所谓电针就是在针刺进入穴位后,在针上通以人体可承受的微量生物电流波,以加强针感和针刺疗效。有研究表明,通过电流的刺激,可增加局部肌肉的震动,尤其是腹部最为明显,此举有助于加速脂肪的“燃烧”,促进代谢分解。对局部肥胖如“大肚子”来说,能起到更好的效果。

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经络穴位减肥即点穴减肥,是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法,它完全摒弃化学合成药物,充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病,如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。它能调理恢复人的自然性,激发人体抗御疾病的能力,达到减肥的目的。

针灸减肥调补脾胃功能

针灸通过神经调节系统,可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟,并可以抑制胃酸分泌过多,纠正异常食欲。此外,针灸调节神经让人觉得不乏力、不饥饿的目的。

穴位“推腹法”又叫点穴减肥法,利用中医穴位经络减肥“推腹”,不但减少胃部、腹部的赘肉,而且可以治好很多的慢性疾病,有句话叫做“一切慢性疾病都可以通过推腹法调理治疗。”

多种针法共奏减肥奇效

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